Miksi Sinunkin tulisi jo luopua?

Miksi Sinunkin tulisi jo luopua?

Meillä ihmisillä on tapana takertua tai tyytyä asioihin, tilanteisiin, paikkoihin, rutiineihin ja ihmisiin vielä silloinkin kun tuo suhde ei ole linjassa hyvinvointimme tai tavoitteidemme kanssa. Tiedämme kuinka voimaannuttavaa olisi katkaista siteet ja luottaa self...
7 kysymystä itsellesi matkalla tavoitteeseen

7 kysymystä itsellesi matkalla tavoitteeseen

Kumpaan leiriin sinä kuulut? Uudenvuoden lupauksien tekijöiden kritisoijiin, jotka nauravat alkuvuodesta täyttyville saleille? Heihin, joiden mukaan hiljaa hyvä tulee, sillä pysyvin muutos saadaan aikaan pienillä muutoksilla ympäri vuoden. Tärkeintä kun on sillä mitä...
Mitä sisäisen lapsesi tarvitsee kuulla?

Mitä sisäisen lapsesi tarvitsee kuulla?

Oman ja muiden elämän kontrollointi, liian tiukat säännöt elämässä kuten ruokavaliossa ja treenaamisessa sekä ihmissuhteisiin, mielipiteisiin, aatteisiin ja olosuhteisiin takertuminen luovat turvallisuuden tunnetta. Sitä turvaa me kaipaamme yhteiskunnassa, jossa emme...
Paras neuvo itsellesi

Paras neuvo itsellesi

Tehdessäsi isoa muutosta, luodessasi uutta, luopuessasi vanhasta, kehittäessäsi parempaa versiota itsestäsi sekä painostaessasi omaan hyvinvointiisi tarvitaan sisäisen innostuksen ja kovan työn lisäksi myös toisen ihmisen erilaista näkemystä, kokeneemman neuvoja tai...