7 kysymystä itsellesi matkalla tavoitteeseen

7 kysymystä itsellesi matkalla tavoitteeseen

Kumpaan leiriin sinä kuulut? Uudenvuoden lupauksien tekijöiden kritisoijiin, jotka nauravat alkuvuodesta täyttyville saleille? Heihin, joiden mukaan hiljaa hyvä tulee, sillä pysyvin muutos saadaan aikaan pienillä muutoksilla ympäri vuoden. Tärkeintä kun on sillä mitä...
Mikä minua inspiroi TOP10?

Mikä minua inspiroi TOP10?

Vaikka vaadin paljon omaa aikaa sekä tilaa ajatuksieni ja bisnekseni työstämiseen, motivoituneena ja fokusoituneena pysymiseen sekä tavoitteen saavuttamiseen huomaan jossain vaiheessa liiallisesta eristyneisyydestä ja itsen kuuntelusta tulevan blokin luovuudelle ja...
Sinun vartalosi

Sinun vartalosi

Teenkö itseni työttömäksi kun ilmoitan, että kukaan meistä ei tarvitse personal trainerin lappusia ja lippusia siitä mitä ja miten syödä sekä treenata oikein? Me ihmiset periaatteessa tiedämme miten syömme terveellisesti ja liikumme sopivasti ja jos emme tiedä, niin...